新年明けましておめでとうございます。
今年も住吉情報局をどうぞ宜しくお願いします。
今回、情報局を担当します、大西です。
新年一発目という事で、全スタッフに今年の目標を聞いて情報局を作ろうと思ったのですが・・・
ありきたりだなぁ～って思ってここは一発・・・
夢について考えて見よう！と思い、情報局を書くことにしました。
夢は夢でも未来の夢とかの話ではなくて、睡眠中の夢の話です。
なぜ人は夢を見るのでしょうか?
また、どうして夢を覚えているのでしょうか?
こんな疑問を色々な分野から考えて書いてみたので、気長に読んでもらえたら嬉しいです。
さてまずは、人はどうして睡眠時に夢を見るのでしょうか?から考えたいと思います。
寝ている時に良い夢を見て目覚めると幸せな気分になったり、逆に悪い夢を見て恐怖感を感じたり、
不思議な夢を見てあれは何だったんだろう～って思ったりと様々な感覚を得ると思います。
人間は普段の生活で起きた出来事や脳に蓄積したあらゆる情報を整理するために夢を見ると言われています。
脳内に溜まった過去の記憶や直近の記憶が結びつき、
それらが睡眠時に処理されストーリーとなって映像化したものが「夢」だとも言われています。
夢は無数にある情報と記憶が組み合わさり、心身の内部的な状態が寝ている間に映し出されます。
脳内にある記憶を適当に結びつけているため、
時には関与したくない人とも一緒に楽しく話していたりと意味不明な事が夢の中で起こります。
人はなぜ夢を見るのか？は現段階でははっきりしたことは分かっていないのが現状です。
一晩の眠りの段階で「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」を繰り返しながら、
それぞれのサイクルで、夢を見ていると言われています。
人間の睡眠には大きく分けて眠りが浅い「レム睡眠」と眠りが深い「ノンレム睡眠」があり、
この睡眠サイクルを一夜に繰り返しが行われ、1サイクルあたり90～120分を要すると言われています。
そのため基本的に求められる6～8時間の睡眠では、4～5回の睡眠周期が起き、
夢を見るタイミングはノンレム睡眠（眠りの浅い時）の時とも言われます。
夢を見る時はやっぱり楽しい夢をみたいし・・・
楽しい夢の続きを見たいなぁ～って思いませんか？
実は、そんな都合の良いことが出来てしまうんですよ♪
どうすればいいかと言うと、自分でコントロールしてしまうんです。
夢をコントロールする事は意識的には難しいと言われますが、
脳内に楽しいイメージを残すことにより、楽しい夢をみる可能性は高くなります。
良い夢を忘れない為に起きた瞬間にメモを書く、音声で残すなど内容を書き留めておくことによって、
楽しかった夢の続きを見られる可能性が高くなると言われています。
だまされたと思って、一度試してみて下さい。
逆に怖い夢（最悪な夢）を見ないようにしたいなぁ～って思いますよね。
寝る前に、ホラー映画を観たり、イライラしながら寝たりする事で悪夢を見る可能性が増します。
寝る前には心がリラックス出来る状態で、
頭の中で自分が見たい夢を想像し、眠りにつくことが心地良い夢を見るコツです。
すぐに夢をコントロールすることは難しいかもしれませんが、
気長にチャレンジすれば出来るようになるかもしれませんよ♪
皆さんは、『予知夢』を経験したことがありますか?
夢の中でも変わり種の予知夢ですが、大きく別けて3種類あると言われています。
正夢・霊夢、象徴夢、共有夢です。
正夢・霊夢は強烈な印象を残し、特に明け方、強制的に夢の途中で目覚めるものです。
目が覚めても、ゾクゾク、ソワソワするような衝撃や、予感が静まらない事が多いようです。
連日続けて繰り返される（定期的に同じ夢を見たり）事があるようですが、悪夢は見たくないですよね。
象徴夢は正夢・霊夢と同じようですが、自分自身の健康の暗示が多いようです。
共有夢は同じ夢を沢山の人が見るみたいです。
続いて夢の中に出てくる色について軽く触れてみましょう。
ほとんどの人が夢を見ると思いますが、目が覚めた時の夢の色まで気にかけないものです。
楽しい夢はカラーでの記憶が多く、変な夢の場合はモノクロが多いみたいですね。
占いで色付きの夢は、自分自身が好調な周期で心身ともに健康で大きな悩みやがなく、
気分が良い時が多いです。目覚めもスッキリしていて気持ちがいい時が多いようですね。
逆にモノクロの夢の場合は、体調が悪かったり・悩み事やストレスが溜まっている時が多いです。
夢の色はいろいろあると思いますが、
占い的にはカラフルな色が出てくる方が、好調周期が維持できています。
常に沢山の色が出てくるように意識してみると良いかも知れませんね。
占いに関してもっと知りたいと思う方は、
私が書きました、「あなたは占いの種類をご存知ですか?」を見てくれたら嬉しいです。
今回は、私の好きな占いでチャレンジャーが現れたのでそちらについても話させて下さい。
なんと前回の記事に引き続き、今回もボンバーガールさんが登場！
今回のピックアップボンバーガールはこの方『桃華ひかり』さん。
プロフィールの趣味の欄に占いと書いてあったので、色々聞いているうちに対決しましょう！という話になりました(笑)
当店のスタッフに協力してもらい、
来年の運勢（金運などを）を占って、どちらがより正確な未来を占えるか勝負していきます。
私たちはどんな占いをしたのでしょうか？
詳細を知りたい方は下のリンクからどうぞ。
今回の情報局は如何だったでしょうか?
公開している時はきっと初夢を見ていると思いますので、良い夢を見ていて、今年も良い年になると良いですね。
記事担当：住吉店 大西
