皆さん、こんにちは！
前回に引き続き、今回もガタガタの体にメンテナンスを施した実体験をご紹介したいと思いますので、
最後までお付き合い宜しくお願い致します。
前回はヘルニアによる（通称）坐骨神経痛に奮闘している姿をお伝えして、
色々試しましたが結局は自然治癒って結末でした・・・。
痛みがほぼ無くなったので、新たにトライしたのが「ドクターストレッチ」通いでした。
「ドクターストレッチ」って御存知ですか？
僕は昔から体が硬く、柔軟体操をしても中々柔らかくなりませんでした。
このまま年を重ねると近い将来に怪我をしやすいし、歩くのに支障がでるかな～とか不安だったんです。
それに股関節も少し痛みがあったのでこれを機に柔軟性UPを目指そうと調べていたら、
「ドクターストレッチ」さんを見つけました。
ここはストレッチ専門店でマッサージ店とは違い柔軟性に特化した専門店なんです。
最初に痛い箇所や気になる個所などの聞き取りがあり、親身になって対応してくれるので毎回施術の時は楽しみでした。
トレーナーさんは指名もできるので最初に担当してくれた女性のトレーナーさんを毎回指名していました。
トレーナーさんにはランキングがありランキングにより指名料も違うんですよ。
詳しいシステムは公式ホームページをご覧下さいね。
さて最初に前屈をして計測するんですが-20㎝くらいでした（笑）
この写真位ですかね～（笑）
トレーナーさんに硬さを聞いたら10段階で8で結構硬いそうでした(-_-;)
目標は両手が床に10秒間付く事！
初回は100分コースでワクワクしていましたが、いざ始まると100分間ほぼ悶絶状態。
優しそうな女性トレーナーさんは容赦なくガンガン伸ばしにかかってきます！
痛すぎてずっと声を出していましたが、全然緩めてくれません((+_+))
ロックされた数十秒がやけに長く感じましたね！
他の方はトレーナーさんと話をしたり余裕しゃくしゃくでしたけど、痛くないのですかね？
初日の100分はあっという間に終わり、最後に測定したら-13㎝くらいでした。
7㎝も柔らかくなったので今後が楽しみです！
って言いたいですが、辛すぎて次回からどうしよう？行くのを止めようかな？ってくらい、辛かったです（笑）
今はYouTubeなどにも情報がいっぱいあり一人でストレッチもできますが、
痛いと止めてしまうし、自分の力では限界もあり、一人では限られた体勢しかできない事も多く、
マンツーマンで施術する「ドクターストレッチ」でしかできない事も多いので、ちゃんと行くことにしました！
毎週1回、月に4回を目安で通っていましたが、4回目くらい辺りから床に指先が付く様になりました。
これだけ硬かった俺でも床に付くんだ～って少しビックリ！嬉しかったですね！
でもここで前から少し痛かった股関節の痛みが気になりだして、
このまま痛いのにストレッチを継続してもいいのか？痛みが引くまで中止にするか？痛くない程度に継続するか？
悩みましたが、下した判断はとりあえず様子見ながら継続する事にしました。
股関節のどこが痛いのか触っても押しても自分では分からなく、
膝を胸側に寄せたり、内側にひねると痛みが強くでるんです。
表面ではなく内部の筋肉の痛みなのか？変形性股関節症なのか？ネットで色々調べても良く分かりませんでした。
8回くらい通いましたがまだ痛みは引かなく、痛みを気にしながらの施術だったので、
一旦痛みが引く・原因が分かるまでは中止にしました。
痛みが無くなったら是非また「ドクターストレッチ」に通いたいと思います！
今回はこの辺で失礼させて頂きますが、この続きは次回にさせていただきます。
次回は「原因を探る！レントゲン・MRI編」です！ 乞うご期待！
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
★衣浦情報局 毎月2日＆16日更新★
記事担当：衣浦店 横井
