皆様こんにちは！
梅雨のジメジメ真っ盛りなお天気が続いていますね。
6月生まれなのに梅雨の時期が苦手な私、古川が今回の森岡情報局をお届けします。
最後までお付き合いくださいませ。
梅雨の時期は雨ばかりというのもあり、お出かけ好きな私にとってはいつも憂鬱な時期です。
ですが・・・今年の私は一味違います！！
なぜならば、4月から絶賛ダイエット中で、ずっとジムに通っているのです！！
ジムならば雨が降ろうが槍が降ろうが問題ナッシング！
夏前のこの時期に少しでもお腹のお肉の浮き輪を減らすべく、ジムへGO！の日々を送っています。
ことのキッカケは今年の3月。
同じ森岡店のT次長とRちゃんとの会話がはじまりでした。
R「そろそろ健康診断の日程を決める季節ですね～」
H「やばい！今人生MAXな体重なのだけど・・・」
H「ダイエットしなきゃ！」
T「去年の今頃もこの会話してなかったっけ？デジャヴ？」
実は、去年の3月にもこの3人でこの話題をし、3人でダイエットを始めたのですが・・・
見事に、３人とも健康診断が終わった途端、やる気がストップしてしまいました。
くしくも同じ時期にまたダイエットの決意をしたわけなのです。
T「食事制限だけじゃ痩せないから、一緒にジムに行こう！」
R「3人で行くならサボることもなく続けられるだろうし、ジムへ行こう！」
T次長とRちゃんはジムに行く気満々。
それに対して私は「え～ジム？お金かかるし、行く時間あるかなぁ・・・」とおよび腰。
それもそのはず、過去に一度ジムへ入会したものの、3日坊主で終わった経験があるのです。
続く気がせず、気乗りしない私に、T次長のいつもの冷たい発言が飛んできました。
T「去年と同じことやっても一緒でしょうが。体重減らしたいのでしょ？運動しないと減るわけが無い！」
H「ぐっ・・・」
T「ほら登録してあげるから、携帯出しな！」
このような感じで強制的に入会しました。
ドキドキの初日、運動前にオプションで付けている「体組成計」を使用してみました。
この体組成計で色々なことが分かります。
体重はもちろん、体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝量をはじめ、筋肉バランスや体型判定などなど。
そして、体内年齢も分かります。
私の体内年齢は・・・
えええっっ！！！！！？？？？？
実年齢より上って・・・かなり上ですけど！
私、60代でも50代でもありませんけど？
いやいやいやいや・・・ちょっと待って～
これは非常にやばいですよね？
いや体重や、脂肪量もやばいですけど、私はこれが一番ショックでした。
そして、これがダイエットに積極的になるキッカケになりました。
1カ月の半分はジムに行くのと、1カ月に3キロ体重減量を個人目標に掲げ、ジムで1時間ほど有酸素運動に取り組むこと約2カ月（この記事を書いているのが5月末日）。
ジムへ行くたび毎回、体組成計で測ってじわじわ体重や脂肪量が減ってきたのを見て、モチベーションが上がり、せっせと通い続けた結果！
緑のグラフが体重、オレンジのグラフが体脂肪率です。
横に数値があるのですが、いろいろ内緒にしたいので、そこはカットしてます（笑）
ちなみに赤いラインが私の目標にしている体重です。
まだまだ先は長いですが！
4月で3.5キロ減、5月で3.5キロ減、併せて2カ月で7キロ減！！
テッテレ～♪
やればできる子なのです、私。たぶん。やる気スイッチがなかなか入らないだけで。
「だいぶジムの成果が出てきたんじゃない？」
森岡店の仲間たちに言ってもらえて嬉しくなり、さらにやる気がアップ←単純な私です（笑）
今や一人でもきちんと通っています。
これだけ体重や脂肪が減ったのだから、体内年齢だって1つくらい減って・・・
か、変わっていない！？
うそでしょ！？
ショックを受けている私に、T次長の冷たい発言がまたしても飛んできました。
T「あたりまえでしょ！ちょっと体重が減ったくらいで、年齢が減ったらみんな若返っているでしょうが！そんなに簡単に変わるわけがない。」
H「ぐっ・・・」※2度目（笑）
そりゃそうですけど～
容赦ない発言に打ちひしがれている私。
いいもん！めげない！
一年後には標準になるよう、引き続き頑張るのみです。
継続は力なり！
皆様も、梅雨の時期は体を動かして、心も体も晴れやかにいきませんか？
気分転換にももってこいですよ♪
☆森岡情報局毎月18日更新☆
記事担当：森岡店 古川
