今回散歩するのは、大府市月見町（大府高校付近）にある、鍛えないジム「ストレ+O2（ストレオーツー）」さんです。
場所は愛知県立大府高等学校から歩いて2～3分！
大きなボンバービジョンで目立つ久野工務店ビル2Fです。
ビル敷地内にストレ専用駐車場が10台以上あります。
普通は「ジム＝鍛える」ですよね。
ストレのまず驚くのが「鍛えないジム」という、ビックリするぐらい間逆なコンセプト！
「鍛えないジム」ってどういう事か、
それは、鍛える事が目的ではなく、体の緊張をほぐす事に特化したマシンで身体をリフレッシュさせる。
との事です。
どんなマシンがあるのか！？
そんな気になる鍛えないマシンのご紹介。
まずはこの近未来型音波振動マシン「ドドンパライフ」
「ドドンパライフは、
音響スピーカーの原理と時期技術の原理で、精密な垂直振動を発生させる最先端の音波振動運動器です。
4～30Hzの幅広い周波数による刺激で、血液及びリンパ循環、全身のリラクゼーション、ストレッチ、
体力の回復などのリハビリテーション、美容でのリバースエイジングも期待できます。
何も考えずに10分間、マシンの上に立っているだけで、その後のストレッチの効果を劇的にアップします。」
との事です。
半信半疑な気持ちでドドンパライフに乗りましたが、実際乗っているだけで身体が熱くなり汗が出てきました。
運動してないのに運動している夢のようなドドンパ！！
ズボラな私にはぴったりなマシンかもしれないっ！！
その他マシンをご紹介。
「ストレ＋O2では専門の医療機関でも使われている、『ソフネスZero‐iマシン』を低価格でご利用いただけます。
一流のアスリートから高齢者まで幅広い人に使われているストレッチマシンです。
『ソフネスZero‐iマシン』は、
「身体の初期化」「人間が本来持つ自然治癒力」に着眼した、独自の動的ストレッチマシンです。
正しいストレッチ姿勢を保ち、効果的で安全なセルフケアを可能にします。」
との事です。
ちなみに、一流のアスリートって誰？と思いますよね？？
例えば、野球選手のダルビッシュ有さんや格闘家の那須川天心さん。
ダルビッシュ有さんは今回のWBC出場に向けて、身体の調整する為に『ソフネスZero‐iマシン』を使っていたそうです。
超が付くほど一流のプロも認めるマシンって凄いですよね。
ちなみにですが、身体の硬い私も一回の体験で床に手がつくようになりました。
歳をとってくると、怪我の回復って結構若い時と比べるとかなり長引きますよね？
もちろん個人差はありますが、
日頃のストレッチで身体の可動域が広がることにより、怪我をしにくくする身体を作ることも可能です。
大相撲の力士さんの身体が凄く柔らかいのは、怪我をしない為でもあります。
そして、ゴルフをする方に朗報！！
体幹のトレーニングにもなるので、飛距離アップにも効果があるそうですよ。
そして、トレーナーのご紹介。
基本的にはトレーナーが常駐していますので、
マシンの効果的な使い方の指導やトレーニングメニューを作ってくれるなど、
色々なサポートをしてくれるので無人のジムと比べると、とっても安心です。
ストレに常駐しているYUIトレーナーに『ソフネスZero‐iマシン』を色々使ってもらいましたので、
参考までに御覧ください。
さすがトレーナーだけあって、身体がすごく柔らかいです。
そして極めつけが、この大府唯一の高圧酸素ルーム！
ダイエットにも効果があるとは、見逃せないっ！！
その他、効果の程はこちらをご覧ください↓
酸素カプセルだと閉所恐怖症の人はキツいですが、
ストレの酸素ルームは二人でもゆったり入る事が可能なので、閉所恐怖症の方でも安心して入れると思います。
ストレの利用は基本的にはこんな感じで、来館から退館までざっくり30分ぐらい。
酸素ルームのみの利用の場合はこんな感じ。
1回20分利用ですが、一気に回復させたい人には延長も可能との事です。
ストレッチ後に酸素ルームと言う使い方も可能なので、自分の空いた時間に合わせて効果的に利用できそうですね。
詳しくはHPをチェック
利用料金はこんな感じです
基本会員は、ストレッチマシン利用し放題に加え、月1回の選べる個人レッスンが付いてきます。
個人レッスンは、
・マンツーマン指導＆カウンセリング「ストレパス25分」
・「酸素ルーム20分利用」
ストレパスとは、いわゆるパーソナルトレーニングの事だと思って下さい。
例えば、こんな感じのトレーニングをやってくれます。
この時はストレッチポールを使い主に全身のストレッチをやってくれました。
基本会員になるのが断然お得感があるかな～と思います。
法人会員用の特別メニューもあるそうなので、気になる方は一度相談してみて下さい。
身体を健康にして楽しい生活を送るお手伝いをしてくれる、鍛えないジム「ストレ＋O2」。
施設見学も可能ですので、お散歩がてら施設体験してみてはいかがでしょうか？
散歩したスタッフ：新美
