みなさん、こんにちは！
砂川店情報局です。
いつまでも暑い日が続き、このまま夏が終わらないのではないのかと心配になっています。
秋になれば涼しくなり体を動かすには、いい季節になりますよね。
そんな中でもボウリングはおすすめです！！
なぜボウリングがおすすめなのかって？？
先日、有楽グループ毎年恒例のボウリング大会が行われたからというのもあります！！
その時の模様は後からお伝えすることにして。。
ボウリングって意外と健康的なスポーツだということはご存じでしたか？
イメージ的にはみんなでワイワイしながら、ストライクが出たらハイタッチするみたいなイメージですが、全身を使うスポーツなのです！！
今はいろいろなところで「健康ボウリング教室」などが開催されているのはご存知でしょうか？
ボウリングを行うことによって健康効果が身体面とメンタル面に良いと言われています。
「ボウリングが全身運動になる理由」
・腕・肩の筋力強化：7kg前後のボールをスイングすることで筋トレ効果
・下半身の強化：助走や踏み込み動作で太ももやふくらはぎの筋肉を刺激
・ウォーキング効果：1ゲームで500〜800歩、複数ゲームで有酸素運動に
・体幹トレーニング：投球時のバランス維持で、腹筋や背筋を鍛える
・姿勢改善：フォームを意識することで、猫背や体のゆがみを防ぐ
「ボウリングがメンタルに良い理由まとめ」
・ストレス解消：エンドルフィン分泌で気分がスッキリ
・集中力向上：的確な投球には高い集中力が必要
・判断力アップ：レーンの状況を考えることで思考力が鍛えられる
・社交性の向上：仲間と一緒に楽しむことでコミュニケーション力がアップ
・自己肯定感が高まる：スコア向上や成功体験を積み重ねられる
「N＆K PROSHOP P1 STAFF BLOG より引用（https://www.pro-p1.jp/apps/note/?p=3109）」
身体にもメンタルにもこんなに良いことばかりなのです！！
できることなら定期的にボウリングを行って健康維持に努めてみるのも良いかもしれませんね。
ボウリングが上手くなればスコアが上がるのもうれしいことですもんね！！
では、先日の有楽グループボウリング大会の模様を少しだけお伝えしたいと思います。
大会当日は砂川店が店休日ということもあり、砂川店からは10人以上ものスタッフが参加しました。
大会なのでグループ全体で個人のスコアを競ったり、お店ごとの合計スコアを競ったりします。
もちろん砂川店も狙うは優勝のみ！！
この2人も本気で優勝を狙っています。
個人の優勝は2ゲーム合計で300点以上は取らないと無理なので、目指すは1ゲーム150以上！！！！！
1ゲーム目！
私、頑張ったのですが結果は146。。。
優勝するには微妙なスコアだけど、2ゲーム目も頑張ります！！
結果はこちら。。
結果は133でした！！
優勝には全然届きませんでしたが、砂川店の中では1位でした！！どやっ！！
同じ組の加藤さんにも僅差ですが勝ちました！！
有楽グループ全体の結果は個人では124人中16位！！
お店ごとの対抗戦結果は15店舗中7位！！
優勝は逃したものの、ボウリングをみんなで楽しめました！！
これで健康に良いなら定期的に行いたいですね！！
来年のボウリング大会に向けて、砂川店ボウリング部を作って優勝を目指そうと密かに思っています！！
記事担当：砂川店 大崎
