皆様、お疲れ様です。大東情報局です。
今回の担当は、「20年前は癒し系と言われていた笑」土屋がお送りします。
さて皆さん、最近お疲れではないですか？
癒しが欲しいと思いませんか？
日々、私達は仕事やプライベートなどでさまざまなストレスを抱えています。
現在、様々な癒しグッズが世の中に存在していますが、皆さん癒しグッズは何かお持ちですか？
癒しグッズの定番と言えばマッサージ機やバスグッズが思い浮かびます。
疲れた体には癒しグッズも効果はありますが、それ以上に効果があるものがあります。
それは「ペット」です。
ペットと聞くと皆さんが思いつくのは、やっぱり犬や猫だと思います。
最近はドッグカフェや猫カフェも多く、愛犬とカフェでゆっくり時間を過ごしたり、
猫カフェで猫ちゃん達と遊んだり出来る癒しのスポットが多いのはご存知かと思います。
しかし実際に犬や猫を飼おうとなると色々な事情で飼えないってお宅も多いですよね？
そんな方にオススメなのが、小動物です。
私も小動物が好きで実家では現在、ハムスターなどの小動物を飼っています。
この子は「パールホワイトハムスター」です。
ハムスターの写真を見てかわいいと思ったそこのあなた！癒されてますねぇ～。
人によって癒し効果は様々ですが、癒し効果と我が家のペット達を紹介していきます。
〇癒し効果その1
「科学的に証明された癒し効果」
ペットと触れ合うことで、優しい気持ちになったりしますよね？
見た目が愛らしいだけではなく、その癒し効果は科学的に証明されています。
ペットと触れ合っているときオキシトシンという物質がどんどん分泌されています。
このオキシトシンが癒し効果をもっています。
自律神経を整えて脳の疲れを癒し、気分を安定させてくれます。
ペットと過ごすことで癒されるというのは、本当なのです。
この子は「イングリッシュモルモット」です。
最も知られている種類のモルモットです。癒されますね。
イングリッシュモルモットはおとなしい性格なので、写真を撮る時もご覧の通り動かず撮影させてくれました。
ケージを掃除する際はいつもおとなしく待っています。これもカワイイですね。
〇癒し効果その2
「生活習慣の改善」
ペットを飼うことで日常生活の中で体を動かすといった行動が多くなります。
餌やりや飲み水の交換、犬は散歩など、
ペットとのかけがえのない時間は、私たちの運動量を向上させつつ癒しの時間となります。
この子は、「チンチラパイド」です。
チンチラは元気いっぱいで走り回ります。SNSで注目され人気急上昇中です。
運動能力が高く走ったりジャンプしたりするのが大好きです。
部屋に放し飼いにすると好き勝手に部屋中を走り回っています。癒しです。
この子は「チンチラグレー」です。
良い感じに2匹一緒に撮りたかったですが、シャッターチャンスがありませんでした笑。
部屋中を走り回った後は、掃除しないと大変なことになっています。
このように基本的なお世話は毎日行う必要があり、
ペットと生活していると生活サイクルが安定していき、生活習慣の改善が期待できます。
肥満率や血圧の低下、脳卒中のリスクなどを軽減し、健康上のさまざまな効果が期待できると言われています。
他にも癒し効果は色々あり、癒され方は人それぞれですが…
ペットの癒し効果は無限大です。
実際に、日本の医療現場でもアニマルセラピーという活動もあるぐらいですから、動物との触れ合いは大切ですね。
ペットとの暮らしは大変なこともありますが、それ以上に心が安らぎ、癒される事がたくさんあるでしょう。
ぜひペットを飼って、癒やされてみてください。
記事担当：大東店 土屋
