皆さん、こんにちは♪
今回、住吉店の情報局を担当する高瀬です♡
もう気づけば6月も半ば、梅雨にも入り蒸し暑い日が続きますねぇ…。
梅雨があければ夏はすぐそばまでッ！
私の個人的な今年の目標は、『夏までには痩せよう！！』です。
秋には健康診断も控えてるし…それまでには頑張って、少しでも痩せなきゃ！なーんて、思い始めてから、はや半年！
自分でも食べ過ぎなのは分かってはいるのですが…。
謎にお腹が空く、そのせいでお菓子も食べちゃうし…。
更に私は、お酒が大好きです♡
休肝日？そんなものありません！！！笑
なんか魔法みたいにサラサラサラ〜ッと簡単に痩せれたらいいのになぁ〜！！笑
そんなに簡単に痩せれたら、誰も苦労しないですよねぇ。
今回は『本気で痩せる！』を目標に頑張りたいと思います！
ダイエットを成功させるためにスマホで色々調べたところ、良いモノがあったのでこれを試そうと思います。
じゃんッ♡♡
ご存じの方もいるかと思います！『DHCの遺伝子検査』！
このDHCの遺伝子検査では肥満遺伝子というものを調べることができるそうです。
肥満遺伝子を調べるメリットはこちら！
・個人個人の太る原因がわかる
・体のどこに脂肪がつきやすい体質なのかが把握できる
・肥満遺伝子の存在と生活習慣病は関連があるため、生活習慣病の予防に繋がる
早速、登録して検査を希望してみます。
待つこと1週間…。
届いた検査キットはこんな感じになってました！！
え？遺伝子を調べるのにこれだけでいいの？？
まぁ、想像していたより簡単そうでよかったです♪笑
では、早速検査していきましょう……(°▽°)
同封されていた綿棒でこんな感じに…
頬の内側を擦り…
書類と綿棒を返送するだけ！簡単なものでした。笑
気になるお値段は、この検査キット代の約6000円だけです。
別途検査料が掛かる事はありませんでした。
検査結果には2週間ぐらい掛かる様なので楽しみに結果を待ちたいと思いまーす♪
更に待つこと2週間…。
待ちに待った検査結果が届きましたぁ！！
じゃじゃ〜んッ♡笑笑
自分の検査結果なのに…ドキドキしちゃいます。笑
検査結果を発表する前に「肥満関連遺伝子」という聞き慣れないワードを説明しますね。
肥満関連遺伝子とは？
ヒトの遺伝子は約2万2,000個ありますが、そのうち肥満に関わる遺伝子は約50種類あるそうです。
この肥満関連遺伝子の中でも「β（ベータ）3AR遺伝子」「UCP1遺伝子」「β（ベータ）2AR遺伝子」という3種類のいずれかに、変異があると解明されています。（日本人のうち約96%に該当）
今回の「ダイエット対策キット」では、3つの肥満関連遺伝子に「変異」があるかどうかを調べることができます。
変異というと怖いイメージをもつかもしれませんが、肥満関連遺伝子における変異とは、遺伝子を構成する基本要素である塩基の並び方の違いのことを指しています。
並び方は個人によってわずかずつ異なっており、「変異＝個人差」ともいえるそうです。
と難しい説明はこの辺りで終わりましょう。
なんだか専門的な難しいことを言われても退屈しちゃいますよねぇ〜笑
それではお待たせしました…。
私の検査結果を発表いたしましょうッ！
見づらいですよね…
写真の画像が下手なのは…ごめんなさい涙
すみません(T-T)笑
『太る時は…お腹から』って…はい。
まさにその通〜り！
全体的に太ってきたなーとは実感しております！！！笑
通りで、制服がキツイ訳ですよぉぉーー！！
特にお腹周りはやばいですッ。笑
軽く浮き輪ついてる？？？ってぐらい…お腹にお肉が…＿|￣|○
『内臓脂肪タイプ』って……もぉぉやだぁぁ(T_T)
糖質は、ご飯、いも類、麺類、お酒にも…
ポテトフライが大好きなのにィ〜。（って子供かッ！笑）
毎日ではないですが、もちろん甘いお菓子も食べちゃいますょッ！
甘いのか、しょっぱいのか、って聞かれたら…しょっぱいお菓子が割と好みです！笑
その中でも“じゃがりこ”が結構スキッです♡笑
ポテトフライやお菓子もそうなんですが、私の中で1番問題なのは…お酒です！！
毎日絶対！欠かす事は無いのですッ！！！笑
そりゃ…太るわけですよ… (T_T)
そんな私におすすめ成分があるようですね。
わたしの遺伝子検査結果で問題があるのはβ（ベータ）3AR遺伝子で、内臓脂肪が蓄積されやすいので糖質を抑えなければいけません。
そして糖質代謝をサポートしてくれるおすすめ成分は『クロム』・『マグネシウム』・『フォルスコリン』・『α-リボ酸』と…なるほどなるほど。___φ(•ᴗ•๑)ﾒﾓﾒﾓ
魚・納豆・ほうれん草がいいんですね！
（納豆かぁぁ…。納豆はすごーく苦手です…笑）
私、だいぶ食生活を見直さないといけない…笑
これからは頑張ります！！
オススメの運動のアドバイスも書いてありましたよぉ！
りんご型の私は、『有酸素運動』がいいみたいです。
“死ぬ気で走れ”って事ですかね？！笑笑
私は『りんご型』でしたがりんご型以外にも3パターンありました！！
ざっくりとした説明でしたが、いかがでしたかぁー？？？
まぁ…『適度な運動とバランスのとれた健康的な食事』ってよく聞く話ですけど…苦笑
毎日となると、なかなか難しいですよねぇ〜！！
今回の検査結果を踏まえて、私もこれからは自分に非常に厳しく！！！
今より少しでも、痩せれるように頑張ってみようと思いますッ(^ ^)！！！
皆さんも試しに遺伝子検査を受けてみてはいかがですか？
ダイエットの方向性が定まるかもしれませんよ！
夏に向けて頑張りましょう！！！
それでは今回はこの辺で…♡♪♪
記事担当：住吉店 高瀬
