みなさんこんにちは！
森岡店情報局の時間がやってきましたよん♪
今回は開が担当させていただきます。
前回の小関さんの記事は読んでくれたかな？
きっと読んでくれているはず☆
それで、今回はダイエットじゃなくて、美肌に効果的なフルーツを紹介しますヽ(^o^)丿
乾燥の季節もこれで心配なし♪
肌に良い栄養素を豊富に含む果物ですが、
美しい肌の為には具体的にどのような果物を積極的に摂るべきかみなさんはご存知ですか？
それは、バナナ、リンゴ、イチゴ、マンゴー、オレンジなんです！！！
季節にもよりますが、有楽グループでは定番のフルーツですね(^^)/
それぞれどのような働きをしてくれるかと言うと、
〇バナナ
皮膚の健康維持。
鉄分、マグネシウムなどのミネラルが豊富で肌荒れの元になる便秘改善に◎
肌荒れ全開の主任に教えてあげようっ♪
〇リンゴ
角質や皮膚のダメージを防ぎ、肌を若く保つ成分が含まれていています。
〇イチゴ
ビタミンＣが豊富で7～8粒も食べれば1日の必要量を十分摂取できるほどで、美肌作りには最適です。
〇マンゴー
肌の老化を防ぎ肌の角質を再生させてくれます。
〇オレンジ
肌にハリを与えてくれるバランスの良い栄養素を摂取できます。
フルーツダイエットはこちらから。
これで完璧！今年の冬は有楽のフルーツで乗り切れるはず♪
記事担当：森岡店 開
