どうも、駅前店情報局をご観覧頂きまして有難うございます。
今回の記事の担当は宮地が務めさせて頂きます。
世間はまだまだコロナ、コロナで大変ですが、私自身は何事もなく穏やかな日々を過ごしていました。
そんな中、主任研究員から、
「宮地さん保険指導が有るらしいんで大丈夫な日教えてね。」
「あと、それをネタに今度の情報局もお願いね～」
という言葉が飛んできました。
まさに青天の霹靂、健康診断を受けたのが去年の10月くらいだったから、何故に今頃。
しかし健診結果が悪い所だらけだったのでお話を聞く事になりました。
メタボ・高血圧・肝機能と悪い所を指摘されます。
何が原因かを聞かれ、暴飲暴食だと言われます。
が、分かっていてもやめられないのが仕事終わりの晩酌セット。
このままの生活を続けていると、更に悪くなるかもとの事なので・・
少しだけ、出来る事から改善してみようかなと思います。
貰った冊子を見ているとチョット不安になってきます。
こういうのって最悪の場合が書いてあるので心配が絶えません。
糖尿病は大丈夫そうだけど油断は禁物。
やっぱり高血圧と肝機能の低下がヤバいです。
高血圧の改善の部分をみると・・・いけない事ばかりしてましたね私。
更に、肝機能の改善の部分を見ると・・・こちらも、いけない事ばかりしてましたね私。
一応自分なりに健康食品的なモノを試してみましたが、効果があるのか無いのか検証中です。
それよりも先ずは痩せろってことかもしれませんが、長年の習慣！そう簡単にはいきません。
過去の情報局でもダイエット企画でやってみましたが続かないし、でも長生きは出来るだけしたいし・・・。
そんなお手本となるのが駅前の長老こと塩竹研究員。
仕事も遊びも一生懸命！無駄な間食もせず、60歳を超えても元気！元気！で頑張っています。
塩竹研究員みたいに長生きする為に『水道水を愛飲する！』
・・・ではなくて、これからは夜食を控えて、食べ過ぎ・飲み過ぎに気を付けていきます。
他にも予備軍の高橋研究員・主任研究員、一緒に頑張りましょう。
記事担当：駅前店 宮地
